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サラダパスタ

304 kcal

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画像準備中

材料

主材料

生きゅうり 100 g
ミニトマト 100 g
フジッリ 50 g

調味料/ソース

パルメザンチーズ 10 g
バルサミコ酢 10 g
バジルペースト 10 g

栄養サマリー

炭水化物 46.23 g 59%

たんぱく質 11.66 g 15%

脂質 8.86 g 26%

提供量 280g

調理手順

1

パスタを茹でて冷水で冷やす
2

ミニトマト、きゅうり、レタスなどの野菜を食べやすい大きさに切る
3

ドレッシングの材料を混ぜてソースを作る
4

ボウルにパスタと野菜を入れ、ドレッシングを加えて和える
5

器に盛り付け、パルメザンチーズをふりかけて仕上げる

AI 영양사 앤디

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