さつまいもトルティーヤ
材料
主材料
- かつお節 15 g
- ライトマヨネーズ 10 g
- ゴムゴム モッツァレラピザチーズ 35 g
- アンカー スライスチェダーチーズ 1 枚
- ハインツ リデュースシュガーケチャップ 35 g
- キャベツ焼き 100 g
- 卵焼き 58.7 g
- ハインツ イエローマスタード 13.6 g
- 蒸しとうもろこし 21.6 g
- 蒸しさつまいも 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
54.86 g
44%
たんぱく質
24.81 g
20%
脂質
20.09 g
36%
調理手順
-
1
さつまいもの皮をむき、薄くスライスします。
-
2
トルティーヤの上にさつまいもをのせます。
-
3
フライパンに油をひき、トルティーヤを両面こんがり焼きます。
