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クリームマッシュルームエッグサンドイッチ

734 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミックスマッシュルーム豆乳スープ 1 人前
  • 毎日豆乳 高たんぱく 60 ml
  • 生卵 3 個
  • 100% ライ麦食パン 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.17 g 30%
たんぱく質 64.37 g 35%
脂質 28.78 g 35%
提供量 681g
調理手順
  1. 1

    マッシュルームと玉ねぎを洗い、細かく刻みます。

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、塩とコショウで味付けします。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、玉ねぎとマッシュルームを炒めます。

  4. 4

    マッシュルームが火が通ったらクリーム（生クリーム）を加えて煮ます。

  5. 5

    溶き卵をフライパンに流し入れてスクランブルします。

  6. 6

    食パンの上にクリームマッシュルームとスクランブルエッグをのせます。

  7. 7

    残りの食パンで挟み、食べやすいサイズにカットします。

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