カップヌードル麻辣香锅0516
材料
主材料
- ビビッドキッチン 低糖質麻辣ソース 30 g
- 牛肉しゃぶしゃぶ用 1 人前
- 玉ねぎ 1 皿分(1/2個)
- 低糖質オイスターソース 30 g
- オリーブオイル 1 スプーン
- 長ねぎ 50 g
- みじん切りにんにく 1 小さじ
- チンゲン菜 1.5 小鉢
- 豆腐麺 100 g
- カップヌードルマーラータン 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
63.17 g
37%
たんぱく質
39.74 g
23%
脂質
29.7 g
39%
調理手順
-
1
カップヌードルのフタを開け、粉末スープと具材スープを分けておきます。
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2
沸騰したお湯にカップヌードルの麺と具材スープを入れ、3分間茹でます。
-
3
麺と具材をザルにあげてしっかりと水気を切ります。
-
4
フライパンに食用油をひいて、長ねぎとにんにくを炒めます。
-
5
麻辣香锅ソースと水気を切った麺、具材を加え、強火で炒めます。
-
6
粉末スープを加えて全体にまんべんなく炒め合わせます。
-
7
器に盛り付けて完成です。
