一覧へ戻る
KR EN JP

夏の味サラダ

調理 15分 難易度 EASY 153 kcal
#夏のサラダ #さっぱり料理 #健康食 #ダイエット #簡単サラダ #野菜料理 #低カロリー #自家製サラダ #エビサラダ
画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 64 g
  • 大玉トマト（塩トマト） 90 g
調味料/ソース
  • 粗挽き黒こしょう 10 g
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 11.94 g 30%
たんぱく質 2.67 g 7%
脂質 11 g 63%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    レタス、ミニトマト、きゅうり、パプリカをきれいに洗い、一口大にカットします。

  2. 2

    ゆでたエビとチーズを用意します。

  3. 3

    ボウルにすべての材料を入れて、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウでドレッシングを作ります。

  4. 4

    ドレッシングをサラダ全体にまんべんなくかけ、軽く和えます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘