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レタス・キウイ・バナナスムージー

431 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グリーンキウイ 240 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 500 g
  • バナナ 180 g
  • レタス（グリーン、生） 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.14 g 75%
たんぱく質 11.93 g 10%
脂質 8.02 g 15%
提供量 1170ml
調理手順
  1. 1

    レタスをよく洗い、水気を切ります。

  2. 2

    キウイとバナナの皮をむきます。

  3. 3

    すべての材料を適当な大きさにカットします。

  4. 4

    ミキサーにレタス、キウイ、バナナ、水を入れます。

  5. 5

    なめらかになるまで撹拌し、カップに入れて完成です。

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