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キウイとブルーベリーのオナオ

調理 10分 難易度 EASY 134 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.4 パック
  • ブルーベリー（冷凍） 28 g
  • ゴールドキウイ 40 g
  • アロース液状 11 ml
  • バイオ無糖ギリシャヨーグルト 30 g
  • チアシード 7 g
  • オートミール（無糖） 27 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.74 g 62%
たんぱく質 4.87 g 11%
脂質 5.02 g 26%
提供量 219g
調理手順
  1. 1

    キウイとブルーベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    キウイの皮をむき、一口大にカットします。

  3. 3

    器にキウイとブルーベリーを入れて混ぜ合わせます。

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