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かぼちゃパン5

726 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バター 1 スプーン
  • カシューナッツ 8 個
  • くるみ 5 個
  • ローストアーモンド 7 個
  • アーモンドパウダー 20 g
  • 蒸しかぼちゃ 400 g
  • 生卵 2 個分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.06 g 27%
たんぱく質 27.99 g 15%
脂質 49.8 g 58%
提供量 669.7g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮と種を取り除き、蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃをなめらかにつぶします。

  3. 3

    かぼちゃにアーモンドパウダー、卵、塩、オリーブオイルを加えて混ぜます。

  4. 4

    生地をパンの形に成形します。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

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