バジルパスタ豆腐サラダ
材料
主材料
- オリーブオイル 3 スプーン
- 三色フジッリ 160 g
- サラダ用ミックス野菜 180 g
- 国産焼き＆鍋用豆腐 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
126.56 g
44%
たんぱく質
43.54 g
15%
脂質
50.83 g
40%
調理手順
-
1
バジルとミニトマトをきれいに洗い、半分に切る
-
2
豆腐の水気を切り、一口大に切る
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3
塩を入れたお湯でパスタを茹でて冷水でしめる
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4
フライパンにオリーブオイルをひき、豆腐をきつね色になるまで焼く
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5
ボウルに茹でたパスタ、焼いた豆腐、バジル、ミニトマトを入れる
-
6
オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を加えてよく混ぜる
-
7
皿に盛り付け、パルメザンチーズをふりかけて完成
