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ステビアブルーベリージャム

118 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 52 g
  • ブルーベリー（冷凍） 233 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.3 g 95%
たんぱく質 0.98 g 1%
脂質 1.49 g 4%
提供量 285g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗い、水気を拭き取ります

  2. 2

    鍋にブルーベリーとステビアを入れます

  3. 3

    中火〜弱火でブルーベリーが柔らかくなるまでかき混ぜながら煮ます

  4. 4

    レモン汁を加え、さらに約10分煮ます

  5. 5

    ジャムの濃度がちょうどよくなったら火を止めて冷まします

  6. 6

    消毒した容器に入れて保存します

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