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長ねぎクリームチーズ

220 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • アロース スマート 10 g
  • 長ねぎ 60 g
  • オーク薫製豚肩ロース 50 g
  • 手作りギリシャヨーグルト 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.27 g 31%
たんぱく質 17.1 g 28%
脂質 11.45 g 41%
提供量 191g
調理手順
  1. 1

    長ねぎを小口切りにする

  2. 2

    クリームチーズを常温に戻す

  3. 3

    ボウルにクリームチーズと長ねぎを入れて混ぜる

  4. 4

    塩とこしょうで味を調える

  5. 5

    パンや野菜に添えて提供する

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