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タンバチョ

604 kcal
#タンバチョ #牛肉料理 #イタリア料理 #トマトソース #簡単ごはん #ピーマン #玉ねぎ #デートごはん #おうちごはん #パプリカ
画像準備中
材料
主材料
  • クランキー 68 g
  • ピーナッツバターオリジナル 20 g
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 76.6 g 49%
たんぱく質 11.66 g 7%
脂質 30.9 g 44%
提供量 238g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎ、ピーマンを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    玉ねぎとピーマンを加えて一緒に炒める

  4. 4

    トマトソースとバジル、塩、こしょうを加えて混ぜる

  5. 5

    弱火でさらに5分ほど煮る

  6. 6

    器に盛りつける

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