わかめスープ

調理 45分 難易度 EASY 34 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにしたにんにく 8 g
  • 水(ミネラルウォーター) 500 ml
  • 生わかめ 120 g
調味料/ソース
  • ヨンドゥ 4 ml
  • 味噌 30 g
  • ヤンジョン醤油501 4 g
栄養サマリー
炭水化物 8.91 g 65%
たんぱく質 3.76 g 27%
脂質 0.5 g 8%
提供量 666g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷水に浸して戻す

  2. 2

    牛肉を一口大に切る

  3. 3

    戻したわかめと牛肉を、ごま油で炒める

  4. 4

    水を加えて煮る

  5. 5

    醤油と塩で味付けをする

  6. 6

    わかめがやわらかくなるまで煮る

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