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きゅうりとミニトマトの和え物

難易度 EASY 284 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏胸肉 100 g
  • ミニトマト 10 個
  • 生きゅうり 2 人分
調味料/ソース
  • コンディメント ホワイトバルサミコ 20 ml
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 19.68 g 28%
たんぱく質 25.81 g 36%
脂質 11.56 g 36%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗い、斜めに切ります。

  2. 2

    ミニトマトを半分に切ります。

  3. 3

    ボウルにきゅうり、ミニトマト、塩、酢、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    お好みで胡椒を加えて再度混ぜます。

  5. 5

    皿に盛り付けて完成です。

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