ブリーチーズパスタ

調理 15分 難易度 EASY 805 kcal
#低糖質 #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックオリーブの漬物 10 g
  • ステビアミニトマト 200 g
  • バジルペスト 1 テーブルスプーン
  • 全粒粉パスタ 120 g
  • サンハチーズ ブリーチーズ 0.5 通
  • ルッコラ 15 g
  • 生ニンニク 1 片
  • オリーブオイル 1 スプーン
調味料/ソース
  • 純黒胡椒 5 g
栄養サマリー
炭水化物 131.48 g 51%
たんぱく質 40.45 g 16%
脂質 37.53 g 33%
提供量 428g
調理手順
  1. 1

    ブリーチーズとミニトマトを食べやすいサイズに切ります。

  2. 2

    塩を入れた沸騰したお湯でパスタを茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、みじん切りしたニンニクを炒めます。

  4. 4

    茹でたパスタとミニトマトをフライパンに入れて炒めます。

  5. 5

    ブリーチーズを加え、ソースがとろみを帯びるまで混ぜながら加熱します。

  6. 6

    胡椒で味を調え、皿に盛り付けます。

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