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トマトサラダ

163 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • サラダ用ミックス野菜 50 g
  • フレッシュモッツァレラ ボッコンチーニ 25 g
  • ステビア完熟トマト 50 g
調味料/ソース
  • 純こしょう 1 g
  • アロースリキッド 20 スプーン
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 19.6 g 35%
たんぱく質 7.5 g 13%
脂質 12.68 g 51%
提供量 156g
調理手順
  1. 1

    トマトをきれいに洗い、スライスします。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにします。

  3. 3

    ボウルにトマトと玉ねぎを入れます。

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょうをふりかけて混ぜ合わせます。

  5. 5

    お皿に盛り付け、バジルの葉をのせます。

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