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プロテインシェイクパン

調理 5分 難易度 EASY 213 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ 無糖 50 ml
  • 生卵 1 個
  • TR90シェイク チョコレート味 33 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.17 g 27%
たんぱく質 22.42 g 43%
脂質 6.64 g 29%
提供量 138g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を入れて混ぜる。

  2. 2

    電子レンジで約3分加熱して調理する。

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