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アーリオ・オーリオ

546 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スパゲッティ 100 g
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • アンチョビ魚醤 5 g
  • みじん切りにんにく 2 ティースプーン
  • オリーブオイル 2 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.25 g 54%
たんぱく質 14.22 g 10%
脂質 21.84 g 35%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    にんにくを薄くスライスする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    スパゲッティを沸騰したお湯に塩を加えて茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくとペペロンチーノを弱火で炒める

  5. 5

    茹でた麺をフライパンに入れ、少しだけ茹で汁を加える

  6. 6

    塩とこしょうで味を調えてよく混ぜる

  7. 7

    皿に盛り、パセリをふりかけて仕上げる

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