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キャベツ卵焼き

卵チヂミまたは卵焼き（キンパの具材）

調理 20分 難易度 EASY 276 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 10 g
  • 生卵 151 g
  • 玉ねぎ 47 g
  • 赤パプリカ 30 g
  • 生キャベツ 81 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.56 g 24%
たんぱく質 21.85 g 33%
脂質 12.65 g 43%
提供量 319g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    パプリカ、玉ねぎ、青唐辛子をみじん切りにする

  3. 3

    卵を加えて混ぜる

  4. 4

    中火でフライパンを温め、オリーブオイル10gを加える

  5. 5

    キャベツ卵チヂミまたは卵焼き、お好みの形で作る

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