一覧へ戻る
KR EN JP

ひじき豆腐

調理 5分 難易度 EASY 265 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
ひじき豆腐 完成写真
材料
主材料
  • 炒め用田舎豆腐 300 g
  • ひじき 190 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.55 g 32%
たんぱく質 22.09 g 30%
脂質 12.76 g 39%
提供量 490g
調理手順
  1. 1

    ひじきをよく洗って下茹でする

  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ボウルに豆腐とひじきを入れて混ぜる

  4. 4

    塩とごま油で味付けする

  5. 5

    仕上げにごまをふる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘