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ターメリックライス

571 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ターメリックパウダー 2 g
  • インディカ米 280 g
  • チアシード 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.51 g 69%
たんぱく質 14.36 g 10%
脂質 12.98 g 21%
提供量 322g
調理手順
  1. 1

    米をきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    米にターメリックパウダー、塩、水を加えて混ぜます。

  3. 3

    炊飯器または鍋でご飯を炊きます。

  4. 4

    炊き上がったターメリックライスをよく混ぜて器に盛ります。

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