一覧へ戻る
KR EN JP

魔女スープ

931 kcal
#魔女スープ #ダイエット #低カロリー #健康食 #デトックス #野菜スープ #ベジタリアン #夕食 #ヘルシーフード #スープ
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍グリル野菜ミックス 100 g
  • みじん切りにんにく 2 ティスプーン
  • 玉ねぎ 40 g
  • ミニトマト 100 g
  • エリンギ 1 個
  • チャックアイロール 200 g
  • 茹でたキャベツ 200 g
調味料/ソース
  • ハインツ 減糖ケチャップ 40 g
  • 純こしょう 5 g
  • 無塩バター 10 g
  • シュゴ・アラ・ナポレターナ 100 g
  • オットゥギ カレー 25 g
  • オイスターソース 30 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 70.95 g 29%
たんぱく質 53.15 g 22%
脂質 52.53 g 49%
提供量 960g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、準備した野菜を炒める

  3. 3

    みじん切りのにんにくを加えて炒める

  4. 4

    トマト（またはトマト缶）を入れて煮る

  5. 5

    水または野菜スープを加えて煮る

  6. 6

    キャベツやズッキーニなど他の野菜も加える

  7. 7

    塩、こしょうで味を調える

  8. 8

    すべての材料が火が通ったら火を止めて器に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘