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カレー3

1,086 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマト 200 g
  • 生にんじん 100 g
  • 生ブロッコリー 100 g
  • 豚ヒレ肉 400 g
  • じゃがいも（生） 100 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • ベクセカレー マイルド 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 104.56 g 38%
たんぱく質 100.34 g 37%
脂質 30.96 g 25%
提供量 1100g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、肉を下ごしらえする

  2. 2

    フライパンに油をひいて玉ねぎと肉を炒める

  3. 3

    じゃがいもとにんじんを加えて一緒に炒める

  4. 4

    水を加え、材料が柔らかくなるまで煮込む

  5. 5

    カレールウを入れてよく混ぜながら煮る

  6. 6

    ご飯の上にカレーをかけて完成

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