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長ネギクリームチーズ

調理 10分 難易度 EASY 224 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.5 g
  • 黒コショウ 2 g
  • 長ネギスライス 80 g
  • 鶏むね肉のスモークソーセージ 30 g
  • ライトクリームチーズ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.31 g 18%
たんぱく質 13.7 g 24%
脂質 14.42 g 57%
提供量 192.5g
調理手順
  1. 1

    長ネギをきれいに洗い、小口切りにする

  2. 2

    クリームチーズを室温に置いて柔らかくする

  3. 3

    ボウルにクリームチーズと長ネギを入れてよく混ぜる

  4. 4

    塩とコショウで味を調える

  5. 5

    食パンや料理に添えて提供する

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