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ディミニバナナプリン

394 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 100 g
  • ギリシャヨーグルト 70 g
  • プロテインオートミールシェイク 20 g
  • プロテインシェイク（穀物味） 20 g
  • 全粒粉クラッカー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.2 g 52%
たんぱく質 19.73 g 21%
脂質 11.19 g 27%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    バナナを細かく切る

  2. 2

    ボウルに卵、牛乳、砂糖を入れて混ぜる

  3. 3

    バナナのかけらを加えて再び混ぜる

  4. 4

    オーブン用の容器に生地を流し込む

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで30分焼く

  6. 6

    冷ましてからホイップクリームをのせて完成

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