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カヤトースト

調理 5分難易度 EASY 174 kcal

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画像準備中

材料

主材料

カヤジャム 25 g
ミルク食パン 1 スライス

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 29.83 g 68%

たんぱく質 4.37 g 10%

脂質 4.35 g 22%

提供量 60g

調理手順

1

食パンをトースターまたはフライパンでこんがり焼きます。
2

カヤジャムを食パンの片面に塗ります。
3

バターを薄く切り、カヤジャムの上にのせます。
4

もう1枚の食パンで挟んでサンドイッチを作ります。
5

食べやすい大きさに切ります。
6

お好みで、ゆで卵を添えてください。

AI 영양사 앤디

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