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ライト長ネギクリームチーズ

調理 10分 難易度 EASY 207 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.5 g
  • ブラックペッパー 2 g
  • 長ネギスライス 30 g
  • 鶏むね肉スモークソーセージ 30 g
  • ライトクリームチーズ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.06 g 14%
たんぱく質 12.75 g 25%
脂質 14.22 g 62%
提供量 142.5g
調理手順
  1. 1

    長ネギを細かく刻む

  2. 2

    クリームチーズに長ネギを混ぜる

  3. 3

    塩と胡椒で味を調える

  4. 4

    ラップで包み、冷蔵庫で30分寝かせる

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