スパム青唐辛子キンパ

801 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きキンパ用海苔 6 g
  • 青唐辛子 45 g
  • イッツファーム(スパム) 115 g
  • 穀物ご飯 1 회분
調味料/ソース
  • オリゴ糖 3 g
  • オイスターソース 150 회분(2スプーン)
  • 濃口しょうゆ 3 ml
栄養サマリー
炭水化物 101.59 g 50%
たんぱく質 23.32 g 12%
脂質 34.22 g 38%
提供量 502g
調理手順
  1. 1

    スパムと青唐辛子を小さく切ります。

  2. 2

    スパムをフライパンできつね色になるまで炒めます。

  3. 3

    キンパの材料(ご飯、海苔、たくあんなど)と一緒にすべての材料を用意します。

  4. 4

    海苔の上にご飯を均等に広げます。

  5. 5

    ご飯の上にスパム、青唐辛子、たくあんなどを乗せます。

  6. 6

    海苔巻きをしっかり巻きます。

  7. 7

    食べやすい大きさに切り分けます。

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