一覧へ戻る
KR EN JP

ナスの煮浸し

122 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 唐辛子粉 2 g
  • 黒コショウ 1 g
  • 蜂蜜 1 スプーン
  • オイスターソース 7 g
  • 醸造醤油 701 5 g
  • 生ナス 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.84 g 56%
たんぱく質 3.21 g 9%
脂質 5.28 g 35%
提供量 217g
調理手順
  1. 1

    ナスと玉ねぎを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンに食用油をひいてナスと玉ねぎを炒めます

  3. 3

    醤油・オリゴ糖・みじん切りにしたニンニクを加え、弱火で煮詰めます

  4. 4

    仕上げにごま油とゴマを振りかけます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘