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トルティーヤ・マルゲリータ

トルティーヤ＋トマトソース＋モッツァレラチーズ＋バジル

調理 5分 難易度 EASY 344 kcal
#低炭水化物 #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • バジル（Basil） 15 g
  • モッツァレラピザチーズ 1 パック
  • フォーミトマトジュース 60 g
  • トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.7 g 30%
たんぱく質 21.16 g 25%
脂質 17.17 g 45%
提供量 270.5g
調理手順
  1. 1

    トマトとバジルをきれいに洗い、スライスします

  2. 2

    トルティーヤの上にトマトソースを均一に塗ります

  3. 3

    モッツァレラチーズ、トマトのスライス、バジルの葉をのせます

  4. 4

    オリーブオイルを少し振りかけます

  5. 5

    フライパンを中火に熱し、トルティーヤをのせてチーズが溶けるまで5分ほど焼きます

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