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キャロットラペ

150 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白こしょう 0.1 g
  • パルキオーニ エクストラバージンオリーブオイル 9.7 ml
  • オーガニックアップルビネガー 2.6 ml
  • 塩 1 g
  • 粒マスタード 8.2 g
  • 絞りたてレモン汁 3.2 ml
  • はちみつ 7.6 g
  • 生のにんじん 110.7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.19 g 41%
たんぱく質 1.76 g 4%
脂質 10 g 54%
提供量 143.1g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細く千切りにする。

  2. 2

    にんじんを塩で軽く漬け、水分をしっかり絞る。

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、砂糖、マスタード、こしょうを混ぜてドレッシングを作る。

  4. 4

    にんじんにドレッシングを加えて全体をよく混ぜる。

  5. 5

    最後にナッツやハーブをトッピングして仕上げる。

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