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マーラータンヌードル 白きくらげ入り

368 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 120 g
  • きくらげ 160 g
  • チャドルバギ焼き 0.5 人前
  • カップヌードル マーラータン 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.78 g 40%
たんぱく質 35.56 g 38%
脂質 9.08 g 22%
提供量 424.7g
調理手順
  1. 1

    白きくらげをきれいに洗って準備する

  2. 2

    マーラータンヌードルを沸騰したお湯で2分茹でた後、冷水で洗う

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、マーラーソースを入れて炒める

  4. 4

    白きくらげとヌードルをフライパンに入れ、3分ほど一緒に炒める

  5. 5

    味を見て塩や胡椒で調整する

  6. 6

    器に盛り付けて完成

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