ブリーチーズパスタ

調理 10分 難易度 EASY 437 kcal
#低炭水化物 #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りニンニク 1 ティスプーン
  • ミニトマト 20 個
  • バジルの葉(生) 20 g
  • デンマーク産ブリーチーズ 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.16 g 14%
たんぱく質 27.55 g 24%
脂質 30.78 g 61%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯で茹でます。

  2. 2

    ブリーチーズを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

  4. 4

    茹でたパスタをフライパンに入れて炒めます。

  5. 5

    ブリーチーズと牛乳を加えて、なめらかになるまで溶かします。

  6. 6

    塩とコショウで味を調えます。

  7. 7

    器に盛り付け、ハーブで飾ります。

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