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トルティーヤピザ

569 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ソーセージ 0.5 人分
  • モッツァレラチーズ 2 回分(手のひら一握り)
  • トマトソース 70 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.05 g 18%
たんぱく質 35.06 g 25%
脂質 36.23 g 58%
提供量 245g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤにトマトソースを塗ります。

  2. 2

    チキン、パプリカ、玉ねぎをのせます。

  3. 3

    モッツァレラチーズをのせます。

  4. 4

    フライパンに油をひき、トルティーヤを弱火で焼きます。

  5. 5

    チーズが溶けるまで蓋をして加熱します。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って皿に盛り付けます。

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