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ブルーベリーコンポート

調理 5分難易度 EASY 84 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

ステビア（砂糖の代替） 20 g
アロローススマート 20 g
ブルーベリー（冷凍） 1.5 カップ

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 53.05 g 95%

たんぱく質 0.63 g 1%

脂質 0.96 g 4%

提供量 190g

調理手順

1

ブルーベリーをよく洗います。
2

鍋にブルーベリー、レモン汁、甘味料を入れ、弱火で煮ます。
3

ブルーベリーが柔らかくなったら、途中で混ぜながら約10分煮詰めます。
4

冷まして完成です。

AI 영양사 앤디

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