チンジャオロースー用調味料

Name: チンジャオロースー用調味料
Total time: 5 min
Yield: 32.5 g
Ingredients: 唐辛子粉 5 g; 濃口醤油 5 ml; ブラックペッパー 2.5 g; カークランドシグネチャー ピュアオリーブオイル 10 ml; 昔風味の唐辛子オイル 5 g; オイスターソース 5 g

出典（YouTube イ・ヨンボクの福袋）を個人的にアレンジ

調理 5分難易度 EASY 162 kcal

#低糖質 #低カロリー #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

唐辛子粉 5 g
濃口醤油 5 ml
ブラックペッパー 2.5 g
カークランドシグネチャーピュアオリーブオイル 10 ml
昔風味の唐辛子オイル 5 g
オイスターソース 5 g

調味料/ソース

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栄養サマリー

炭水化物 6.46 g 16%

たんぱく質 1.61 g 4%

脂質 14.83 g 81%

提供量 32.5g

調理手順

1

ピーマンと玉ねぎを千切りにする
2

唐辛子を斜め切りにする
3

フライパンに食用油をひいてみじん切りしたニンニクを炒める
4

千切り野菜と唐辛子を加えて炒める
5

醤油、オイスターソース、胡椒を加え、よく混ぜながら炒める

チンジャオロースー用調味料

AI 영양사 앤디