リコッタチーズとプラムのサラダ

さっぱり甘酸っぱいリコッタとプラム

調理 5分 難易度 EASY 322 kcal
#ダイエット #低カロリー #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • リコッタチーズ 50 g
  • バターヘッドレタス 50 g
  • ルッコラ 10 g
  • ゆでサツマイモ 50 g
  • プラム 1.6 個
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • コンディメント ホワイトバルサミコ 10 ml
  • 黒こしょう 5 g
  • 1 小さじ1/3回分
栄養サマリー
炭水化物 40.72 g 49%
たんぱく質 7.02 g 8%
脂質 15.97 g 43%
提供量 346g
調理手順
  1. 1

    野菜と果物を洗って盛り付け、チーズをのせてドレッシングをかける

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