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トマトソース

調理 20分 難易度 EASY 375 kcal
#ヴィーガン #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • 玉ねぎ 1 個
  • 生ニンニク 5 片
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.4 g 24%
たんぱく質 3.51 g 4%
脂質 30.52 g 72%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    トマトをよく洗って細かく切る

  2. 2

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクと玉ねぎを炒める

  4. 4

    トマトを入れて中火で煮る

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

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