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トマトと卵の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 189 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 8 個
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • オイスターソース 9 回分(スプーン2杯)
  • 濃口醤油 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 7.56 g 17%
たんぱく質 15.92 g 36%
脂質 9.34 g 47%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    トマトと卵を用意して下ごしらえをする

  2. 2

    卵をよく溶く

  3. 3

    フライパンに食用油を敷き、卵液を注ぐ

  4. 4

    卵が半熟になったら取り出す

  5. 5

    フライパンに再度食用油を敷き、トマトを炒める

  6. 6

    トマトが柔らかくなったら卵を加えて一緒に炒める

  7. 7

    塩と胡椒で味を調える

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