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サラダサラダ（オレンジ・りんご・にんじん・さつまいも）

調理 5分 難易度 EASY 532 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター スムース 10 g
  • 低糖りんごジャム 30 g
  • オレンジ 0.5 個
  • 濃厚プレーンヨーグルト ピュア 100 ml
  • 生にんじん 2 切れ（1/2個）
  • りんご 1 個
  • さつまいも（生） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 120.54 g 78%
たんぱく質 10.61 g 7%
脂質 10.68 g 15%
提供量 815g
調理手順
  1. 1

    オレンジ、りんご、にんじん、さつまいもをよく洗います

  2. 2

    さつまいもは茹でて冷ました後、皮をむき、さいの目に切ります

  3. 3

    オレンジ、りんご、にんじんもさいの目に切ります

  4. 4

    全ての材料をボウルに入れてよく混ぜます

  5. 5

    お好みでレモン汁や塩、オリーブオイルなどのドレッシングを加えます

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