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醤油煮込み

12 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • モンクシュ・アルロース 3 g
  • 二度仕込み有機醤油 2 ml
  • 国産カキで作ったオイスターソース 4 ml
  • 万能うどん醤油 15 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.54 g 87%
たんぱく質 0.66 g 13%
脂質 0 g 0%
提供量 24g
調理手順
  1. 1

    手羽先を洗い、水気を拭き取り、みりんで和えておく

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを下ごしらえし、にんにくは包丁で一度潰す

  3. 3

    油をひき、片栗粉をまぶした鶏肉を先に焼く

  4. 4

    水を少し入れてソースを加え、煮込む

  5. 5

    野菜を加えて煮る

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