ダイエータタコス
材料
主材料
- スリラチャソース 1 回分(2スプーン)
- チャンキーサルサ ミディアム 15 g
- 低カロリートマトケチャップ 10 g
- ハインツイエローマスタード 10 g
- チェダーチーズ 1 人分
- チリシーズニング 0.1 本
- スージーズ グリルドチキンブレスト 100 g
- ロメインレタス 0.2 回分(10枚)
- 生きゅうり 0.2 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
21.67 g
33%
たんぱく質
29.29 g
45%
脂質
6.49 g
22%
調理手順
-
1
鶏胸肉と野菜を細かく切ります
-
2
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏胸肉を炒めます
-
3
玉ねぎ、ピーマン、ミニトマトを加えて一緒に炒めます
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4
トルティーヤの上に炒めた具を乗せます
-
5
アボカドのスライスとギリシャヨーグルトを添えて仕上げます
