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卵 / キャベツ

卵 45g / キャベツ 10g

調理 3分 難易度 EASY 112 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
卵 / キャベツ 完成写真
材料
主材料
  • サクサク料理油 5 g
  • 生卵 45 g
  • 生キャベツ 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.15 g 4%
たんぱく質 5.98 g 22%
脂質 8.72 g 73%
提供量 60g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れて溶きます

  2. 2

    キャベツを千切りにします

  3. 3

    フライパンに油をひき、キャベツを炒めます

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵を流し入れ、混ぜながら火を通します

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