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長ねぎクリームチーズベーグル（ハーフ）

198 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ロッテハム エンネイチャー 厚切りキンパハム 20 g
  • 長ねぎ 30 g
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 50 g
  • ベーグル プレーン 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.93 g 40%
たんぱく質 13.38 g 25%
脂質 8.55 g 35%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分に切る

  2. 2

    長ねぎを細かく刻む

  3. 3

    クリームチーズと刻んだ長ねぎを混ぜる

  4. 4

    ベーグルの半分に長ねぎクリームチーズをたっぷり塗る

  5. 5

    オーブンまたはトースターで3〜5分焼く

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