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ダイエットチョコパン

893 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • まるごと焼き栗 50 g
  • アーモンドパウダー 10 g
  • アロースパウダー 20 スプーン
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズ無糖 100 ml
  • シュガーフリー ピーナッツバターパウダー 30 g
  • 無糖ココアパウダー 20 g
  • チョコ豆乳ギリシャヨーグルト 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 478.47 g 74%
たんぱく質 71.83 g 11%
脂質 44.53 g 15%
提供量 1015g
調理手順
  1. 1

    卵とバナナをボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    ココアパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを加えて均一に混ぜます。

  3. 3

    生地をフライパンに薄く流し入れます。

  4. 4

    弱火で両面をきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    焼き上がったパンにダークチョコレートを溶かして乗せます。

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