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豆腐と玉ねぎ炒め

515 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 200 g
  • 大きくてしっかりした豆腐 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.84 g 19%
たんぱく質 43.36 g 32%
脂質 30.16 g 50%
提供量 700g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎを千切りにする

  2. 2

    豆腐をキューブ型に切る

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、玉ねぎを炒める

  4. 4

    玉ねぎが透明になったら豆腐を加えて炒める

  5. 5

    醤油と砂糖を入れて、味が染み込むように炒める

  6. 6

    皿に盛り付けて完成

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