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スパム卵ビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 795 kcal
#高タンパク質 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 白ご飯 200 g
  • 海苔ふりかけ 5 g
  • ごま油 1 スプーン
  • 醤油 1 回分
  • マヨネーズ 1 スプーン
  • 卵焼き（塩なし） 55 g
  • スパム 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.43 g 40%
たんぱく質 19.32 g 10%
脂質 44.72 g 51%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    スパムをサイコロ状に切り、フライパンで炒める

  3. 3

    卵を溶いてスクランブルする

  4. 4

    器にご飯を盛り、スパムと卵をのせる

  5. 5

    ごま油と海苔のふりかけをかける

  6. 6

    全てよく混ぜて完成

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