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ブルーベリーゼリー

100 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

細かく砕かれて水に溶けやすいエリスリトール 25 g
ブルーベリー（冷凍） 60 g
水（ミネラルウォーター） 80 ml
ゼラチンパウダー（牛皮） 20 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 32.3 g 63%

たんぱく質 18.25 g 35%

脂質 0.38 g 2%

提供量 185g

調理手順

1

ブルーベリーをよく洗う
2

鍋にブルーベリーと水を入れて加熱する
3

砂糖とレモン汁を加え、よく混ぜて溶かす
4

ゼラチンを温かい水でふやかして溶かす
5

鍋に溶かしたゼラチンを加え、よく混ぜる
6

型に流し入れ、冷蔵庫で固める

AI 영양사 앤디

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