一覧へ戻る
KR EN JP

炒めコチュジャンソース（低糖質）

37 kcal
#低糖質 #炒めコチュジャンソース #コチュジャンソース #ダイエットソース #低炭水化物 #青唐辛子 #エリスリトール #韓国風ソース #低カロリーソース
画像準備中
材料
主材料
  • 無糖コチュジャン 1 スプーン
  • アロロース液状 1 スプーン
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • 韓国風醤油 22.5 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.32 g 84%
たんぱく質 3.35 g 12%
脂質 0.45 g 4%
提供量 67.5g
調理手順
  1. 1

    青唐辛子と長ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、長ねぎを炒めてネギ油を作ります。

  3. 3

    みじん切りにしたニンニクを加えて炒めます。

  4. 4

    青唐辛子を加えてさらに炒めます。

  5. 5

    低糖質コチュジャン、エリスリトール、しょうゆ、水を入れてよく混ぜます。

  6. 6

    弱火でとろみが出るまで煮詰めます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘