野菜魔女スープ

調理 60分 難易度 EASY 1,760 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんにく 5 個
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • 3日熟成カレー(やや辛口) 25 g
  • 玉ねぎ 2 回分(1/2個)
  • バター 4 スプーン
  • シェフのチキンストック 50 g
  • 生ブロッコリー 300 g
  • トマト 5 個
  • トマトピューレ ルスティカ 600 g
  • 生じゃがいも 400 g
  • 生にんじん 400 g
  • 生キャベツ 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 244.96 g 53%
たんぱく質 49.93 g 11%
脂質 75.76 g 37%
提供量 3100g
調理手順
  1. 1

    材料をすべて切る

  2. 2

    そのまま煮込む

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